DIY - czyli mleko kokosowe własnej roboty :)

Cześć :)

Dawno nic się tutaj nie działo, pora to zmienić, także dziś mamy dla Was super pomysł jak samemu w domu przygotować mleko kokosowe - łatwo, szybko, i przede wszystkim TANIO ;)

składniki:

200 g wiórków kokosowych

1,2l wody mineralnej niegazowanej, lub przegotowanej.

wykonanie:

Wiórki zalewamy wodą w garnku, odstawiamy na noc. Rano podgrzewamy garnek tak aby wiórki były ciepłe - nie gotujemy. Następnie wszystko blendujemy kilka minut i przesączamy przez gazę, przelewamy do słoika i przechowujemy w lodówce (przed każdym użyciem wstrząśnij ;)

Mleko kokosowe jest bogate w aminokwasy i witaminę C. Jest dobrym źródłem tłuszczu, białka i cukru, a także kwasu foliowego, żelaza, wapnia, potasu i magnezu.

Ps:  nie wyrzucaj wiórków które zostały, możesz z nich zrobić np. peeling :)
garść wiórków wymieszaj z 2 łyżkami naturalnego jogurtu, nałóż na dłonie, po ok 5 minutach zmyj ciepłą wodą, nałóż krem ;)