Najważniejszy posiłek w ciągu dnia, którego nie powinno się omijać ŚNIADANIE :)
Dzisiaj przepis, w którym główną rolę odgrywają płatki owsiane, są pożywne, zdrowe, mało kaloryczne, korzystnie wpływają na kondycję skóry i włosów, zapewniają uczucie sytości na dość długo, a w formie tych placuszków smakują po prostu przepysznie! Na ich wykonanie będziesz potrzebować dokładnie tyle czasu ile zajmuje Ci przygotowanie kanapek, zatem do dzieła! :)
SKŁADNIKI:
- 2 małe jajka
- 3/4 szklanki płatków owsianych górskich
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka suszonej żurawiny
- 0,5 łyżeczki cynamonu
Płatki owsiane mielimy w blenderze, dodajemy jajka, banana, cynamon, wszystko jeszcze raz dokładnie blendujemy, na koniec wrzucamy żurawinę. Zostawiamy na kilka minut, rozgrzewamy teflonową patelnie, smażymy bez użycia tłuszczu, z przepisu wychodzi ok 5 małych placuszków :)
Podajemy z ulubionymi owocami, konfiturą, miodem etc.. ;)
SMACZNEGO ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz